皆さんはきちんと睡眠取れていますか？

髪の毛にとって睡眠はとても重要なんですよ。

まず睡眠中は、身体の機能を最低限に抑えて回復や修復を行っています。

しかし、髪の成長は優先順位が低いです。

他の部分のケアが完了するまで、栄養の供給が後回しにされ、十分な睡眠（6～8時間）をとらないと髪は成長しにくくなります。

傷の修復や疲労回復が優先されてしまいます。

ですので、ちょっとしか寝てなくて疲れが取れてない！ なんて人は髪にも栄養が届いてないという事です。

また睡眠の質を上げる事も大事で、

1.寝室は静かで暗く、適切な温度にする（室温16～20℃ 湿度50%前後）

2.午後～夕方に適切な運動をする

3.就寝2～3時間前には入浴し、上がった体温を落ち着かせてから眠りにつく

4.カフェイン、アルコール、ニコチン（タバコ）等の就寝前の摂取は避ける

この4つを守る事で上質な睡眠が得られます。

朝の目覚めも違うはず！

さらに成長のゴールデンタイムというものがあります。

それが午後10時～午前2時！

この時間が成長ホルモン分泌のピークと言われていて、この時間帯に睡眠をとることで、より効果的に健康な髪や頭皮を育むことができるのです。

睡眠ホント大事…

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髪に必要な栄養素

A. へアスタイルのイメージは前髪や顔周りのカットで大きく変わります。

なかなか髪が伸びないということをお聞きすることがあります。

例えば２ヶ月に一度カットをするお客様で、毎回毛先をカットして、量を梳いてをしていたら。。。
なかなか伸びませんよね。

個人的には、髪を伸ばしているお客様には、髪の長さになる一番下の髪はほぼ手をつけなかったりもします。

毛先でも切ると短くなりますからね。

でも、伸ばしているといつも同じになりがちなので、変化が欲しくなるのが人というものです。

そこで大切なのが。。。

ここです。

ロングスタイルにとって、長さになるポイントがこちらの耳後ろの長さなんです。

髪を肩の前に持ってきた時に長さの印象を決めるのが、耳後ろの長さです。　　　

なのでここをカットをすると短くなります。

つまりここから前は、切っても大丈夫です。

基本的にこの耳後ろより前を切り込むと、見た目が軽くなります。

毛量が多すぎて伸ばせない！　という方はこのカット次第で快適になります。

このように、耳後ろの髪を切らずに顔周りを切り込むと、長さを変えずにイメージは変わります。

あとはやはり前髪で色々楽しむのも良いですね！

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Ｑ．間引くカットと梳きバサミのカットって何が違うの？

髪の質感によってカット技法を使い分け、スタイル作りをしています。

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今日は朝から久々のスタッフ写真の撮影会＆お正月に向けてのネタ仕込みしましたよ。

普段モデルさんを撮影しておりますが。。。

いざ自分達が撮られるとなると。。。なかなかなものです。

モデルさんには色々要求しますが、自分となるとどうしていいのやら。。。

こんな風になってしまうこともしばしば。これは怒られそうです。。

そんなこんなで、やいややいやと盛り上がりましたねー。やっぱり写真は楽しいです。

そしておなじみ全員集合

こんな風にリモコンスイッチでポチッと自撮りできます。

そしてそして。。

思いつきで逆光ライティング！

このライティングで集合写真撮りましたところ、なかなかの秀逸な出来になりましたが。。。

そちらの写真はまた今度タイミングでアップロード致します

写真って面白いものですね。

オンザコーナーのスタッフってこんな感じ。。。でした。

昨日は、最近ちょっとサボり気味でした…。恒例のオンザコーナー撮影会でした！(・ω・)ノ

今回のモデルちゃんは。

 

 

夏にショートにしてそのまま5ヶ月くらい伸ばしっぱなし！    ハネハネのオモオモ状態ですねー。^ ^

うーん。切り甲斐ありそうですねー。(・ω・)

そして今回は…。

 

 

このコンパクトカメラで撮影しましたよ。

ヘアスタイル撮影って一眼カメラじゃないと撮れない？

いいえ。割と行けます。   というか、普通に行けます。^ ^  

最近だと、 iphoneカメラで撮影している人なんかもいますよね。

 

いろいろやってみて個人的に思うこと。  カメラは割とある程度のものなら、大丈夫かなと。

カメラよりも大切な事…。

はい。光だと思います。

光は写真の印象を大きく左右しますねー。^ ^

光を失敗すると、ホント微妙な写真になります。

まあ、カメラも大切なんですが。

 

例えば。

50万円のカメラで、光を何も考えてない残念光で撮影した写真と…

3,000円のライト２灯で、考え抜いてライティングして、iphoneカメラで撮影した写真。

お判りですね？     完璧に後者の圧勝ですよねー。(・ω・)ノ

つまり、どんなハイスペックマシンを持っていても、使い方次第でタダのコヤシにしちゃうんですねー。^ ^

ちなみに私、カタチから入るタイプなので、始めはかなり苦しみました。^ ^   まあ、 今もまだまだなのですが。

 

そして、今回の照明。

 

この２つをイメージによって使い分けます。

上のがトリランプ。パリっと強めな光です。下のがソフトボックスライト。柔らかな光です。

撮影はじめた初期に購入したアイテムですね。  いわゆる定常光ですね。

最近は主に、ストロボを使ってばかりだったので、初心に戻り定常光でやってみました。

 

個人的には、ストロボの光は瞬間光なのでちょい難しい。

最初は定常光でしっかり光と影を観察しながら撮影すると、より理解が深まるかなと思いますね。

先にも述べたように、光を失敗すると微妙な写真が出来上がります。  

これは、人口的なライティングも自然光も同じ事が言えますね。       

日頃のスマホ撮影も光をちょっと意識するとステキに撮れるかも！^ ^

 

 

そしてこの男も、銀色の旧式タカズコンデジで参戦しました。^ ^

なかなかよく撮れてました。

そして私は。